葡萄籽怎樣選？OPCs、95% 原料規格與每日成本
Nutricare 整理文章摘要
本篇內容
選葡萄籽，先分清「萃取物含量」、「OPCs 規格」和「每天食用多少」。只看到 95% 或一樽有 90 粒，仍不足以比較兩款產品。這篇以 BIO-GRAPE SEED 作例子，教你逐項讀清楚，再決定是否適合自己的補充安排。
OPCs 與葡萄籽萃取有甚麼關係？
OPCs 指寡聚原花青素，是葡萄籽萃取中常被標示的一類多酚成分。葡萄籽萃取是原料，OPCs 是原料中的成分；兩個名稱不能當成相同的重量。品牌頁面所寫的「標準化」，是描述某項原料規格，並不是成品效果的分數。
Wellous 官方把 BIO-GRAPE SEED 的葡萄籽萃取列為標準化至 95% OPCs。這不表示整粒錠劑有 95% OPCs，因為錠劑還有其他配料。錠劑總重量、葡萄籽萃取重量和 OPCs 含量，應分開核對。
拿起兩款產品時，先看這四項
- 原料名稱：是葡萄籽粉、葡萄籽萃取，還是多種植物的複方？不能只憑正面大字比較。
- 每份基準：標示的 mg 是每粒、每兩粒還是每日份量？先換成相同基準。
- OPCs 的規格：百分比描述哪項原料？有沒有列出萃取物重量？資料不足時，不要自行反推整粒的活性成分含量。
- 實際食用安排：每日幾次、每次幾粒？這會影響一樽用多久及每日成本。
BIO-GRAPE SEED 的 90 粒可以用多久？
品牌指示為成人每次 1–2 粒、每日三次、餐後食用。按每日 3 粒計算，90 粒為 30 日份；按每日 6 粒計算，則為 15 日份。這是數量換算，並非建議為了較快見效而增加份量；實際使用請核對收到的產品標籤。
計算方法是：每樽粒數 ÷ 每日粒數＝可用日數；樽價 ÷ 可用日數＝每日成本。因此，一樽 90 粒不能直接寫成「三個月」。比較多樽價格時，也要用相同每日份量，才是公平比較。
葡萄籽「功效」與原料研究，應怎樣看？
NCCIH 的資料指出，葡萄籽萃取部分研究規模較小，而且不同研究使用的配方不一致。因此，不能把某項原料研究的結果，直接當作 BIO-GRAPE SEED 或所有葡萄籽產品的成品效果。看到美白、逆齡或疾病改善的宣傳時，應再問：研究是否使用同一成品、同一劑量，研究對象又是誰？
「抗氧化」也不能單獨回答你會有甚麼可見變化、多久出現。若目的是改善特定皮膚問題，先了解問題原因，比只按營養補充品名稱選購更有幫助。正在服藥、懷孕或哺乳者，使用前應向醫護確認；NCCIH 指出懷孕及哺乳期間的安全資料不足。
葡萄籽錠劑、LIVEON 飲品和 FEMOIRE 怎樣取捨？
想了解葡萄籽這一項原料、偏好毋須沖調的錠劑，可先看 BIO-GRAPE SEED。偏好即飲的複合植物配方，可比較 LIVEON；想安排日夜兩款，則看 FEMOIRE Day & Night。三者原料和食用方式不同，沒有只憑「抗氧化」分類就能判斷的高低次序。
單樽還是多樽，怎樣較實際？
第一次選購，先確認錠劑形式和每日次數是否適合自己。已有固定補充安排，再比較多樽平均價、有效日期及預計用量。多買的實際優勢是可能降低平均成本和減少補貨次數，不是讓配方變得更強。
查看 BIO-GRAPE SEED 配套及完整標籤，或 比較植物營養飲與日夜套裝。
資料來源
- Wellous：BIO-GRAPE SEED 原料規格、90 粒裝及食法。
- NCCIH：葡萄籽萃取的研究與安全資料；提供一般原料背景，並非對本店產品的背書。
由 Nutricare 整理；資料核對日期：2026 年 10 月 6 日。本篇為產品選購與資料解讀，未經具名醫生或營養師審閱。
