虎乳靈芝（虎乳芝）怎樣選？原料、研究與 TMK 飲品指南

虎乳靈芝亦常稱虎乳芝（Tiger Milk Mushroom），常見於粉末、膠囊及即飲配方。選購時，應先分清原料形式、每份含量與成品配方，再看研究是否對應同一種原料；不能單靠「虎乳芝」三個字判斷效果。

搜尋虎乳靈芝時，怎樣確認產品原料？

先核對包裝的原料名稱、形式與每份含量，而不是只看商品標題。虎乳芝與一般靈芝產品不能只憑名稱中的「靈芝」視為相同原料。本指南集中比較虎乳芝粉、萃取物及 TMK 即飲配方。

虎乳芝粉、萃取物、即飲配方有何分別？

因此，「粉末或萃取物」與「膠囊或飲品」是兩個不同層面的比較。含量數字較大，也不能單獨證明產品效果較好。

虎乳芝功效有人體研究嗎？

有初步人體研究，但要留意研究設計。2021 年《Scientific Reports》一項開放標籤研究，讓 50 名成人服用 TigerPro™ 虎乳芝粉膠囊三個月，觀察呼吸相關症狀、肺功能及其他指標的變化。研究沒有安慰劑對照組，因此不能把前後變化全部歸因於補充品。查看研究方法與全文。

該研究並非 TMK 飲品試驗，也不能直接證明 TMK 可以治療咳嗽、鼻敏感或哮喘，或據此訂出 TMK 的見效時間。研究份量亦不是本店產品的食用指示。

TMK 虎乳芝飲是甚麼配方？

TMK 是 Tiger Milk King 的簡稱，屬 Wellous 的 TIGROX 系列。本店枇杷配方每包 20ml、每盒 20 包；盒身列示每包含虎乳芝粉 625mg，另有枇杷、水晶梨及甘草等配料。

625mg 指虎乳芝粉重量，並不等於 625mg 的 β-葡聚糖或其他活性成分，也不能直接與另一款萃取物的毫克數比較。可查看 TMK 完整配料及營養標籤，核對本店銷售版本。

虎乳芝飲怎樣食？一盒可以用幾耐？

不同品牌和形式的食法各有不同。TMK 官方產品頁列示每日餐後一包；每盒 20 包，按此份量為 20 日份。實際請依收到的產品包裝食用，20 日是份量換算，不是效果保證或治療療程。

偏好不用沖泡的形式，可比較 TMK 單盒與多盒配套；若同時需要接骨木莓配方，可再查看 TMK＋IMUGLO 自選組合，毋須為了買組合而選不需要的產品。

有呼吸道症狀，可以只靠虎乳芝嗎？

不應用營養補充品代替診斷或已處方的治療。持續或加重的咳嗽、氣促、胸痛等症狀應接受醫療評估。兒童、孕婦、哺乳人士及正在服藥者，使用前先向合資格醫護確認完整配方是否適合。

可繼續閱讀 日常呼吸道健康指南，或 比較其他成分指南。